Gestire le emozioni e i comportamenti con il metodo delle cinque sedie
Skill che acquisirai
- Capacità organizzativa e gestionale
- Collaborazione e lavoro in team
- Intelligenza emotiva
Docente: Louise Evans
7 lezioni (1 h)
Corso fruibile da ogni device in formato video e podcast
Certificato di completamento
Cosa imparerai
Grazie a questo corso potrai:
- sviluppare l’autoriflessione: osservare e comprendere se stessi e gli altri con maggiore accuratezza
- sviluppare l’autoconsapevolezza: capire meglio quale impatto i tuoi comportamenti hanno nel mondo
- sviluppare l’autogestione: gestire meglio i propri atteggiamenti e stili di comunicazione
- ampliare il campo di scelte comportamentale per rimanere in intenzione positiva e empatica più al lungo
- imparare a gestire i malintesi e i conflitti interpersonali
Descrizione del corso
Come fanno i tuoi comportamenti e le tue emozioni a determinare la tua vita, le tue performance professionali e le tue emozioni?
Quello delle 5 Sedie è un potente e innovativo metodo di crescita personale e trasformazione comportamentale creato da Louise Evans, che definisce cinque grandi tipi di comportamenti (appunto le cinque sedie). L’obiettivo di questo percorso è quello di aiutarti nello sviluppo di una maggiore consapevolezza, di farti comprendere il tuo rapporto con l’esterno e insegnarti a gestire le tue emozioni e i tuoi comportamenti.
Programma del corso
Gestire le emozioni e i comportamenti con il metodo delle cinque sedie
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Il metodo delle cinque sedie: introduzione
03:24
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Lo sciacallo, la sedia rossa: comportamento aggressivo, giudicante, inconsapevole, inefficace e di conflittoAbbonati a Edulia
09:26
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Il riccio, la sedia gialla: comportamento di autosabotaggio
06:40
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Il suricata, la sedia verde: l’autocontrollo
06:56
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Il delfino, la sedia blu: autoconsapevolezza
07:25
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La giraffa, la sedia viola: l’empatia
11:51
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Il metodo delle cinque sedie: conclusioni
02:13
