Cambia il tuo Mindset con la Psicologia Positiva

  • Durata: 1 h
  • Livello: Base
  • Anche in versione podcast

14,90 IVA incl.

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Skill che acquisirai

  • Motivazione e orientamento agli obiettivi
  • Capacità di adattamento e propensione al cambiamento

Docente: Lara Zucchini

6 lezioni (1 h)

Corso fruibile da ogni device in formato video e podcast

Certificato di completamento

Cosa imparerai

Grazie a questo corso potrai:

  • riconoscere i problemi ricorrenti
  • distinguere i problemi in macro e micro
  • percepire le reazioni fisiologiche dell’organismo
  • imparare un nuovo modo per affrontare le cose che non vanno
  • conoscere principi della Psicologia Positiva
  • apprender le risorse protettive
  • scoprire basi dell’autostima e dell’autoefficacia

Descrizione del corso

Siamo soliti affrontare i problemi sempre con gli stessi meccanismi. Il risultato? Non li risolviamo. Abbiamo la tendenza, del tutto naturale e automatica, a ripetere ogni volta e in ogni ambito le azioni che conosciamo e che abbiamo appreso in passato, anche quando questo atteggiamento non ci permette di raggiungere il risultato sperato. 

Ogni essere umano è un sistema omeostatico: tende a resistere a qualsiasi cambiamento, anche nei casi in cui potrebbe essere più funzionale adottare schemi e modalità differenti.

La Psicologia Positiva è una nuova prospettiva, che permette di reagire davanti alle difficoltà della vita; approfondendo quest’ambito psicologico non impariamo a eliminare i problemi, ma acquistiamo strumenti per poterli gestire e vivere bene.

Docente

Lara Zucchini è Psicologa per il Benessere e divulgatrice di Psicologia Positiva. Lavora quotidianamente sulle risorse di individui, gruppi e aziende, per aiutarli a risolvere i problemi e raggiungere i loro obiettivi.  Il suo metodo di lavoro si basa sulla Psicologia Positiva, branca focalizzata sul potenziamento di risorse e qualità delle persone anziché su deficit, carenze, problemi e patologie. Il focus si sposta dal riparare ciò che non funziona a costruire qualità positive per potenziare le capacità personali e raggiungere un maggior benessere e soddisfazione personale. Si laurea con lode e vince il Premio Gemelli come miglior laureata di facoltà. La sua tesi - in cui identifica le risorse protettive per prevenire lo stress - viene pubblicata e vince il Premio Pearson. Ha fatto il suo primo TedTalk a 28 anni. Dal 2020 entra come Referente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia per avvicinare la psicologia alle persone sul territorio. Oggi è consulente per PMI e multinazionali sul territorio italiano. Si è occupata della crescita personale e professionale di oltre 1000 imprenditori e 2000 worker, manager e top manager. È docente presso l’Università degli Studi di Bergamo dove insegna strumenti per il Change Management e l’Empowerment Organizzativo Quotidianamente Lara segue persone a livello internazionale, nella loro crescita personale. Divulga sui suoi canali social e sul suo blog, pillole di psicologia per il benessere, per aiutare le persone a riconoscere le loro risorse e vivere meglio.

Obiettivi

Ansia, paura, angoscia e altri sentimenti negativi derivano spesso da situazioni esterne, in cui ci troviamo durante il cammino, e si frappongono tra noi e i nostri obiettivi.

In questo video-corso imparerai a guardare dentro di te, invece che concentrarti solo sull’esterno, mettendo a fuoco i tuoi  problemi più frequenti, visualizzando, gestendo e riconoscendo le reazioni fisiologiche del tuo corpo alle questioni emotive. Riuscirai ad avere una nuova visione sulle difficoltà della tua vita: si tratta della Psicologia Positiva che, insieme ad altre teorie e tecniche, ti aiuterà a far fiorire le tue risorse e ad avere maggiore autoefficacia e autostima.

A chi è rivolto il corso

Questo corso fa per te se:

  • hai voglia di aumentare la consapevolezza di te e dei tuoi stati interiori
  • vuoi uscire dagli schemi ricorrenti che tendi a mettere in campo
  • vuoi conoscere meglio come funzionano la tua mente e il tuo corpo
  • ti piacerebbe avere più padronanza di te stessa/o
  • vorresti riconoscere gli ostacoli
  • vuoi avere a disposizione maggiori strumenti per affrontare i problemi
  • sei alla ricerca di metodi e strumenti per affrontare momenti difficili e sfidanti
  • vorresti adottare una nuova prospettiva sulla tua vita
  • hai il desiderio di aumentare la qualità e la soddisfazione della tua vita

Cambia il tuo Mindset con la Psicologia Positiva

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Programma del corso

Cambia il tuo Mindset con la Psicologia Positiva

6 lezioni – 52 minuti
  • Introduzione: i limiti dell’autonomia

    04:00

  • Psicologia Positiva: un nuovo approccio
  • Problemi e Reazioni

    11:58

  • Reazioni fisiologiche ai momenti difficili

    08:54

  • Il giusto mindset

    07:18

  • Ama il tuo destino

    06:51