Emozioni e intelligenza emotiva

Emozioni e intelligenza emotiva

Informazioni

  • Durata: 2 h
  • Livello: Base
  • 0 persone hanno scelto questo corso
Modalità di fruizione

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Skills che acquisirai

Ascolto e apprendimento attivo
Capacità di adattamento e propensione al cambiamento

Cosa imparerai

Grazie a questo corso potrai:

  • dare voce (e qualche volta anche un nome) a quello che senti
  • rivivere l’emozione provata in un certo momento della tua vita
  • comunicare meglio uno stato d’animo
  • comprendere meglio le emozioni degli altri

Descrizione

Che cosa sono le emozioni? Indipendentemente dal fatto che ce lo siamo domandato oppure no, ci attraversano di continuo, e modificano il nostro modo di stare al mondo, la nostra comprensione di quel che accade intorno a noi – e a noi – la nostra postura e persino la nostra idea della vita. Ma siamo sicuri di non essere degli analfabeti emotivi?

In questo corso cercheremo di vedere in che modo le nostre emozioni ci offrono accesso a una miniera di possibilità di comprensione del mondo. Nella storia delle emozioni si intrecciano filosofia e psicologia, segnando il tono delle esperienze che tracciano la trama della nostra vita, anche attraverso le parole che, nei secoli, le hanno raccontate.


Docente

Ilaria Gaspari - Scrittrice

Ilaria Gaspari ha studiato filosofia alla Scuola Normale di Pisa, poi si è addottorata a Parigi, all’università Paris I Panthéon-Sorbonne. Nel 2015 è uscito il suo primo romanzo, Etica dell’acquario (Voland). Nel 2019 esce per Einaudi Lezioni di felicità. Esercizi filosofici per il buon uso della vita, tradotto in diversi Paesi, come anche Vita segreta delle emozioni (2021). Collabora con diverse testate giornalistiche e tiene corsi di scrittura. Conduce insieme a Pietro Del Soldà la trasmissione "Zarathustra". Tracce per non perdersi nella nebbia su Radio3.


A chi è rivolto il corso

Questo corso fa per te se:

  • ti senti sopraffare dall’intensità dei tuoi stati d’animo
  • hai l’impressione di non riuscire a dare un nome a quello che senti
  • ti hanno sempre detto che sei troppo emotivo/a e così hai imparato a considerarlo come un limite
  • ti vergogni, ti commuovi, ti agiti molto
  • vivi con qualcuno che è molto emotivo e ti pare di non capirci niente

Obiettivi

MODULO 1: I NOMI DELLE EMOZIONI

Cos’è un’emozione, e in che modo ci parla? A partire dal momento in cui veniamo al mondo, incomincia la nostra vita emotiva, che ci spinge ad associare ricordi specifici, volti, nomi, a ognuna delle parole con cui il linguaggio comune indica le emozioni. Indaghiamo, con gli strumenti che offre la filosofia (la prima disciplina a occuparsi di emozioni) per capire le reti di associazioni con cui costruiamo la trama della nostra vita.

 

MODULO 2: INTELLIGENZA EMOTIVA: EMPATIA, MOTIVAZIONE, CONSAPEVOLEZZA DI SÉ

Cos’è l’intelligenza emotiva? Nono solo una prospettiva essenziale per permetterci di vivere un’esperienza piena della vita e di accedere alla ricerca della felicità, ma anche, fin dai tempi antichi, un’esigenza degli esseri umani e del domandare filosofico. È fondamentale anche nell’ambito del rapporto con gli altri, che di questa ricerca della felicità partecipano, in quanto non si può ridurre a un percorso di puro individualismo.


Programma

Intelligenza emotiva: empatia, motivazione, consapevolezza di sé

7 lezioni – 58 minuti
  • Introduzione alle Emozioni

    04:11

  • L’utilità di comprendere e maneggiare le emozioni

    08:22

  • Parlare di emozioni come le intendiamo oggi

    09:57

  • A cosa servono le emozioni?

    09:50

  • L’importanza di conoscere sé stessi (anche) attraverso le proprie emozioni

    06:08

  • Analisi di alcune emozioni

    17:52

  • Domanda: e la felicità?

    01:54

I nomi delle emozioni

7 lezioni – 54 minuti
  • Introduzione all’intelligenza emotiva

    05:25

  • L’utilità di comprendere e riconoscere l’intelligenza emotiva

    09:14

  • Il lavoro di Goleman e perché è importante

    09:45

  • Storia dell’empatia

    09:52

  • Miti da sfatare

    08:50

  • Perché la lezione di Epicuro è importante

    09:22

  • Le emozioni che vivono dentro di noi e la nostra facoltà di comprenderle

    02:07


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