Come raggiungere e mantenere un positivo work-life balance

Come raggiungere e mantenere un positivo work-life balance

Informazioni

  • Durata: 1 h
  • Livello: Base
  • 0 persone hanno scelto questo corso
Modalità di fruizione

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Skills che acquisirai

Pianificazione e gestione del tempo
Capacità di adattamento e propensione al cambiamento
Motivazione e orientamento agli obiettivi

Cosa imparerai

Grazie a questo corso potrai:

  • individuare valori e priorità della tua vita professionale e privata
  • riconoscere i sintomi di burnout
  • raggiungere e mantenere un buon work life balance
  • contribuire a creare condizioni di lavoro che favoriscano l’equilibrio complessivo delle persone con cui collabori

Descrizione

Il confine tra vita professionale e vita privata è stato modificato negli ultimi anni dalla diffusione delle tecnologie digitali e, durante la pandemia, dall’ampio ricorso allo smart working. I fenomeni di burnout, della great resignation e del quit quitting indicano una crescente richiesta di work life balance nell’ambito della propria attività professionale. 

In questo corso verrà analizzata la definizione e la ricerca del migliore work life balance – un equilibrio in continuo cambiamento – che inizia dalla consapevolezza di sé stessi, da un autentico allineamento tra i propri valori e bisogni e la vita professionale e privata.


Docente

Franco Amato - Consulente

Franco Amato ha avuto numerose esperienze nel settore del marketing, della comunicazione e delle risorse umane in aziende pubbliche e private (Must, Agency for Investments, Regione Piemonte, Pininfarina, Banca Intermobiliare, Equiter) e dal 2018 è un freelance nei settori dei sevizi di scrittura e di consulenza. Ha inoltre ricoperto incarichi di Consigliere di Amministrazione in numerose enti culturali e società.


A chi è rivolto il corso

Questo corso fa per te se:

  • hai appena cominciato a lavorare
  • lavori freelance
  • stai terminando o hai appena terminato i tuoi studi

Obiettivi

Questo corso ti aiuterà a capire l’importanza di un corretto work-life balance per allineare i propri valori e bisogni nella vita sia professionale che privata


Programma

Come raggiungere e mantenere un positivo work-life balance

9 lezioni – 64 minuti
  • Come raggiungere e mantenere un positivo work-life balance: introduzione

    02:05

  • Il lavoro prima e dopo la pandemia

    12:20

  • Riconoscere ed evitare il burnout

    06:28

  • Great resignation e quit quitting?

    08:32

  • Aumenta la ricerca di work-life balance

    06:17

  • Importanza dei valori nella ricerca di work-life balance

    04:49

  • Il work-life balance dal lato aziendale

    16:04

  • Dal work-life balance al work-life integration

    05:32

  • Come raggiungere e mantenere un positivo work-life balance: conclusione

    02:13


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